■ 台風12号の影響で、生暖かい風がフューフュー吹いたり、カーッと日が照ったりスコールのような雨が叩きつけたりで、日中は家の中で静かにしていた。
陽が斜めから射し、外周が公園の夾竹桃で木陰ができる午後3時過ぎ、
稲毛海浜公園の外周2ｋｍ（ヨットハーバーの海辺テトラポット～海浜大通り沿いアクアリンクまで）のほぼ直線を行ったり戻ったりの周回ジョギングを行う。
卸売り市場とアクアリンクに、くっきりと半円の虹がかかっていた。
5ｋｍ（ゆっくり）+12ｋｍ+2ｋｍ（のろのろ）＝19ｋｍのジョグ。
12ｋｍの内訳は、
8：48/1ｋ～8：42/2ｋ～8：35/3ｋ～8：01/4ｋ～7：55/5ｋ～7：36/6ｋ～7：13/7ｋ～7：14/8ｋ～6：59/9ｋ～6：55/10ｋ～6：41/11ｋ～6：33/12ｋ
このあとは、世界陸上を見たいので自宅に戻る。
稲毛海浜公園外周 19ｋ
当月累計 Ｒ＝29ｋ Ｓ＝0ｋ 年間累計 Ｒ＝1540ｋ Ｓ＝64.7ｋ
