■ いつもは、ランナーですが、
今日は、11人のランナーに車で併走し、約30ｋｍのＬＳＤボランティアをしてきました。
麻綿原高原「天拝壇」から天拝園＆外房の峰々を望む
お天気は、5月
。
緑の風に吹かれ、それぞれのペースを楽しみながら練習会を終了することができました。
予定より10分ほど遅れ、9時25分頃スタート。
上りの往路（15.5ｋｍ）、会所の3差路通過は10：30～10：50くらい、トップと最後尾の差は31分で麻綿原の頂上に到着。
ここで5～20分くらい、頂上にある天拝壇からの景色を眺め、給水・給食休憩。
復路（11.5ｋｍ）は下り、木陰があり谷間からの風も心地よく走りやすいコース。
ただし、復路では、集団がバラケ大きな時間差が出てくる。
タイムを意識したり、上りで使い果たした体力が、それぞれに異なるからだろう。
往路で、たぬき（猿、鹿、猪もいる）に対面したランナーもいたが、事故もなく無事終了できた。
頂上の休憩時間を除いたタイムは、次の通りでした。
往路上り（15.5ｋｍ） 復路下り（11.5ｋｍ） 総合（27ｋｍ）
1位 1：41（6：31/ｋｍ） 1：06（5：44/ｋｍ） 2：47（6：10ｋｍ）
11位 2：12（8：30/ｋｍ） 1：39（8：36/ｋｍ） 3：51（8：33/ｋｍ）
ま～、楽しみながらの練習会なんで、エイドの仕方、休憩の取り方の違いでなんともいえませんが、
参加者年代が40代～70代の11人中、トップは70歳（？）の方でした！！
秋ころに、ウルトラ参加を検討しているので、そろそろ6月くらいから通常の練習に戻っていかなければならない。
そんなことで、
今回のみなさんの走り方、給水のとり方などを見て、良かったと思うことを参考にしながら、
自分も7月の天拝園行事にあわせた別の練習会で、この27ｋｍコースをＬＳＤしてみたいと思う。
