■ 午前中は、新習志野のいつものプールで泳ぐ。
今日のプールは、水が冷たく良かった。
泳ぎ終わり水泳場を出ると、屋外のアスファルトの照り返し・暑さがモワーッと感じられたが、泳ぎで冷えた体は保冷状態のまま家に帰ることができた。
昨夜の寝つきが午前零時だったこともあり、昼食後はすぐに爆睡。
目が覚めた１７時過ぎ、室内温度は33℃、建物が温まっているようだ。
夕食前の１８時過ぎ、西高折返しのジョギング。
このころは、陽が沈み、かえって屋外のほうが涼しい、といっても30℃くらいなのだろう。
夕食時の１９時のＴＶニュース！
秋田・岩手の今日、観測史上１位の記録的大雨に襲われた。
岩手県の雫石、花巻、今年ウルトラマラソンで出かけた土地だ！
また、山が土砂崩れで決壊した仙北市、谷間の・家屋が全壊し人的被害も出たもよう。
９月に田沢湖マラソンで伺う地域だ！！
４０℃近い暑さといい、集中豪雨といい、昔の日本列島の気候ではなかったことだ。
西高 6ｋ/夕 千葉国際総合水泳場 1.3k /ＡＭ
当月累計 69 ｋ/R 5.7 ｋ/S 年度累計 2002 ｋ/R 14.3 k/S
