■ この夏は、10ｋｍ前後のジョグが主体、一日14ｋｍ以上は走ったことがなかった。
なにしろ、７月以来先週まで、日の明るいうちの気温が３０℃以上の日ばかりだった。
今週に入り、晩夏の気候というか、朝晩涼しくなって日昼も２９℃くらいの日が続いていた。
一日一日秋が近づいてきているわけですが、残暑がぶり返したり、台風が襲来したりなど、天候も変わりやすい。
昨日は、埼玉県の草加市の知り合いに会いに行き、休足日だった。
朝１０時、「草加健康センター」開店と同時に知り合い４人と入場、７つのお湯につかって、お昼を挟み積もる話をゆっくり旧交をあたためた。
午後２時過ぎに引き上げ、千葉に帰る。
したがって、この日はそれ以外なにもしなかった。
今朝は、3：20分に目が覚める。
暑さがぶり返す予報でしたが、朝晩は26℃前後、８～９時ごろ２９℃、日中が32℃前後の予報。
パン２枚と牛乳、キューイにヨーグルトをつけて軽く早い朝食。
早々朝のスタートは、久しぶりだ～！
3：50スタート。
秋口のフルマラソンにそなえ、苦肉の、８月はたった１回の20ｋｍLSD。
花島公園折返しのLSDを決心した。
朝まだき暗闇の中、街灯を頼りに、人、車、なにもない道路をひたひた走る。
涼やかな風を感じる。
４時ごろでしたが、美浜公園で見知らぬ男性がステップ台の上がり降りの運動をしていた。
千葉西警察前の道路、ず～っと先まで、だーれもいない、車も見えない！！
検見川陸橋～花園～畑町～亥鼻橋と、
まだ夜が明けない。
秋の虫が鳴いている。
亥鼻橋を渡り切ったころ、目の前がようやく白々と夜が明けてきた。
天戸台～花見川団地～ローソン、とたどり折り返しの花島公園に着いた。
公園到着は、ちょうど５時だった。
近隣の住民が、朝の散歩にちらほら。
谷津池、中島池の橋を渡り、渡り鳥、蓮を眺め、花見川沿いのコスモスを眺めて起伏の周回ジョグ。
公園内の１周3ｋｍを周回し、折り返す。
復路のローソンで、コッペパンと５００ccの牛乳で給食・給水エネルギーを補給。
復路は立ち止まらずに行くことにした。
天戸台付近で、朝日が地平から顔を出し、横から、ちょうど腕の肘あたりに日射しをそそいできたが、
畑町あたりまで日射しも暑さも気にならず、
消防署から自宅までの走路は、ず～っと建物が日射しを遮ってくれる。
秋の虫が鳴きやんで、代わりに蝉の鳴き声が聞こえてきた。
てくてくと復路を走る。
ぽつぽつ、出勤のサラリーマンが見えだした。
自宅到着は、6：40だった。
往路：8：34～8：49（検見川陸橋）～8：54～8：00～7：30～7：18（亥鼻橋）～8：30（天戸台陸橋）～7：57～3：05/1：08：41（花島公園）/1：08：41（公園到着時刻：５時００分）
花島公園3ｋｍコース１周回/24：18（2：33：40）
復路：3：08～8：08～8：05（亥鼻橋）～7：32～6：31～7：32～6：51～6：50～6：00/1：00（自宅、2：33：39）
花島公園 20ｋ
当月累計 249 ｋ/R 13.2 ｋ/S
