■ 午前中は、野菜づくり教室。
トマトなど夏野菜の収穫でした。
幸い、曇り空で炎天下の作業は避けられた。
昨夜は、お茶を飲み過ぎて寝不足気味。
農園から帰り、昼食後は爆睡！！
夕食後、19：50～21：25まで夜のジョギング。
この間、１０人ほどの若手の男女・市民ランナーとすれ違った。
ジョギングのコースは、
自宅～草野水路～千葉西高校を折り返して、稲毛海浜公園外周の1ｋｍの往復・夜のコースをプラスし、
合計10ｋｍのジョグを終えた。
27：38（自宅～西高）～8：51（稲毛海浜公園正面入り口）～8：24（往路・卸売市場前）～7：18（復路・折り返し）～7：35（２周目往路）～6：34（２周目・復路）～12：22（稲毛海浜公園～自宅）/1：18
西高+夜のコース 10ｋ
当月累計 175 ｋ/R 11.7 ｋ/S
