今日は休日で朝早起きしたから歩きに出かけたは良いんだが、
身体がもの凄く重くて30分程で戻ってからが大変で悪寒が走り6月なのにガタガタ震えるくらい寒く熱が出たため1日中寝込んでしまった。
原因なんだが昨日ウォーキングをし過ぎたからか疲れが溜まっていたみたいで今朝無理して出かけたからトドメを刺したんだと思う。
ウォーキングって一番手軽な有酸素運動だと思うが、
私みたく1日に何時間も歩くのは度が過ぎてたかもしれないねぇ。
よって昼間は寝ていたから夜も寝れるために酒のんじゃったが、
明日も休みだしグッスリ寝て早く治すようにしないと、
またバックオーダーが増えたから休んでる暇無いし歩きに出かけるのもセーブしなきゃかなぁ…
身体がもの凄く重くて30分程で戻ってからが大変で悪寒が走り6月なのにガタガタ震えるくらい寒く熱が出たため1日中寝込んでしまった。
原因なんだが昨日ウォーキングをし過ぎたからか疲れが溜まっていたみたいで今朝無理して出かけたからトドメを刺したんだと思う。
ウォーキングって一番手軽な有酸素運動だと思うが、
私みたく1日に何時間も歩くのは度が過ぎてたかもしれないねぇ。
よって昼間は寝ていたから夜も寝れるために酒のんじゃったが、
明日も休みだしグッスリ寝て早く治すようにしないと、
またバックオーダーが増えたから休んでる暇無いし歩きに出かけるのもセーブしなきゃかなぁ…
