献立を見直す

ほぼ昨日と同じような天気になるという予報だったのに　一向に太陽が顔を出す気配が無い寒空の下　買い物に行く

そのせいだろうか　いつもよりお客も少ないみたい

外気温は5度にも満たない上に日差しも望めないので　暖房を入れることにした

週末は雨が降るか　ひょっとすると平野部でも雪がちらつくかもしれないという予報になっている


来週　友人の宿泊予約が入っている

糖尿病を持つ彼女だが　最近数値が良くないそうなので　献立を見直すことにした

今までも節制メニューではあったけれど　それでもポテトサラダやソース焼きそば　我が家特製ケチャップうどんなどを少々　糖質を抑えたデザートを少しといった程度は許していたのだが　今回は完全に炭水化物の無いメニューにして芋類も除くことに決めた

若い頃に戻りたいと思うことは無いけれど　できることならば　何をどう食べようが太りもしなければ病気にもならなかったあの頃の身体に戻りたい