ひざ痛

先日、急に左足のひざの内側が痛くなりました。
短時間歩くのは問題ないのですが、長時間歩行とひざを曲げた時の痛みがあり、整形外科で診察を受けました。

レントゲンを撮ってから医師との面談。
医師がレントゲン写真を見ながら、「特に悪いところはないですね。関節のギャップも見事なもんです。関節が少し熱を持っているようなので、湿布と痛み止めで様子を見ましょう」との診断でした。

一週間湿布をして、毎日１時間のウオーキングも中止し、自宅で静養していたら、見事回復しました。

今でもひざ痛の原因は不明ですが、毎日１時間のウオーキングを１０年以上続けている疲労が蓄積されたのかもしれません。
体が悲鳴をあげる前のサインを見逃さないで対処することが必要ですね。
無理をして続けても良いことはありません。
無理せず、ノンビリつづける方が良いようです。

受験勉強も同様のことが言えますね。
スランプのときは無理をしないで、勉強から離れて、スポーツ、旅行、友達との会話等の気分転換が効果的です。

私も頻繁に気分転換していますが、これが受験勉強に効果があるのかは不明です。
マイペースで勉強していく方が効率的かなと考えて実行しているのですが、私には効果があるようです。

明日もコミセンで勉強ですが、司法試験の参考書、小説、科学雑誌を持参して、気分転換をしながら勉強する予定です。




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