本日のダイエット昼食です。
がんもどきの煮物、オニオンスライス、目玉焼きとレタス、ほうれん草のおしたし、鮭フレーク、味噌汁、ご飯です。
結構豪華でしょう。
食後のデザートは、ヨーグルトにゆずジャムとコーヒーです。
この食事内容でダイエットできるというのは、普段どれだけ食べているのかですね。
目標の体重まであと５kgです。
気長に無理せず頑張りましょう。
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がんもどきの煮物、オニオンスライス、目玉焼きとレタス、ほうれん草のおしたし、鮭フレーク、味噌汁、ご飯です。
結構豪華でしょう。
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