熟年新米弁理士のひとり言

平成18年に59歳で弁理士試験に合格した企業内弁理士です。弁理士試験、企業での知的財産業務について、気軽にお話します。

ダイエット昼食5

2015-05-09 16:46:48 | Weblog
本日のダイエット昼食です。




焼き魚(鮭)、野菜サラダ、揚げ出し豆腐、筑前煮、昆布の佃煮、ご飯です。

全体に野菜が多いのと魚料理が特徴ですね。


フルーツとコーヒーのデザートが続きます。




これで400〜500Kcal位ですかね。

おかずの種類が多いので、目で楽しむことができ、満腹感を味わえます。

妻に感謝です。






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