ダイエット昼食のご紹介です。
本日のメニューは、豚肉の冷しゃぶ、竹輪とキャベツのごま油炒め、ほうれん草のおしたし、昆布の佃煮、もづく酢、味噌汁、飲むヨーグルト、ご飯です。
食後のデザートは、アイスコーヒーにフルーツゼリーです。
なかなか豪華でしょう。
これでも５００kcal前後ですから、私にとっては十分にダイエット食です。
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本日のメニューは、豚肉の冷しゃぶ、竹輪とキャベツのごま油炒め、ほうれん草のおしたし、昆布の佃煮、もづく酢、味噌汁、飲むヨーグルト、ご飯です。
食後のデザートは、アイスコーヒーにフルーツゼリーです。
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