カーボローディング

カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）とは、スポーツなどの場面で、運動エネルギーとなるグリコーゲンを通常より多く体に貯蔵するための運動量の調節及び栄養摂取法である。グリコーゲン・ローディングとも呼ばれる。（Wikipedia）

明日、神戸マラソンに出場します。
なので、今日はグリコーゲンの素（炭水化物）を摂取しました。

「うどん」に「パスタ」

エネルギー充填完了！

お腹一杯です。
明日、大丈夫かな？