元気 七つの心得
一、たっぷり眠る。
ニ、体力、筋力を日頃から付ける。
三、争い事は避ける。
四、発作予兆が出たらすぐ休む。
五、精神的ストレスを感じることはしない。
六、緊張したら、深呼吸をし気を鎮める。
七、食に日頃から注意し、添加物の少ない物を食べる。
● 相対的には、薬を飲むことの少ないような生活に心がける。
〇園芸用のツリフネソウ 背が高く毎年咲いていましたが、近年姿を消しました。 〇フクシャ（皆はポークシャとよく言います。）
「七つの心得」はラビ妻の手習い教室のメモに書かれてありました。そのメモをちょつと拝借しました。「ストレスのない日頃の生活にこころがけましょう」というのがその主旨のようです。
若い時は自分にストレスを与えて叱咤激励しながらの生活ですが、年齢を重ねれば「元気 七つの心得」がもっとも良い生活の様に思われます。「心にはゆとり、生活には楽しみを」なんて言う生活が最高ですね。
２７日（月）は、札幌学院大の講座に昼から出向来ました。その帰りには隣の建物のフジフォートギャラリーでの写真展を見てきました。前週の写真展（個展）に次いで今回も楽しめる写真展（グループ展）でした。作品展は今週水曜日迄です。いつもフジフォートギャラリー前を通る時には寄らせてもらいます。いつも心に潤いを与えてくれています。写真作家さんとお話しできれば最高です。
このごろカムイラピットは写真も趣味の一つとなりましたが、我が家のストレス解除の一つとなっています。他人の作品も勉強になります。