反思考 2

心配事が浮かんだら、きっとその後ろに、「そうなったら・・・」という思考が働いている。そのとき「必ず成功する」と反思考を作り出す。すると思考は中和されて心は中心に収まる。 いじめられていると思ったら、その後ろに「怖い、自分が悪い」という思考が潜んでいる。そのときは「勇気がある、自分は正しい」という反思考を試みるのだ。 コンプレックスも自己嫌悪も、すべて反思考が存在する。 マイナスの思考に対してプラ . . . 本文を読む