続ける秘訣

しあわせを見つけたかったら、まず心の中に杭を打つこと。 その杭というのは継続のことなんだ。 どんなことでもかまわない。 楽しんで続けられるもの、たとえば毎日メモ帳に気に入った色だけを塗るのでもいい。何も考えず気になった色をちょっと塗るだけ、それをまず一週間やって見る。 それをぱらぱら見るだけで７日間の自分に出会える。 それが出来たら１ヶ月だ。好きな色を塗るだけのことがなんだか楽しくなる。 それは . . . 本文を読む

シグナル

  　　喜びも苦しみも、心が健全であるためのシグナル 　　苦しみを感じたら 　　その苦しみを眺めてごらん 　　必ずそこに自己否定や、恐れが見つかる。 　　それらは心にとって誤った方向なんだ。 　　そして、 　　すべてはうまくいっている 　　そう思えたとたん苦悩は喜びに変る。 　　そのことが何を意味しているのか 　　考えてごらん . . . 本文を読む

やすらぎ

  　　心に安らぎの花を咲かせよう . . . 本文を読む

裏返しのないしあわせ

  　　心が膨らんで 　　細胞の一つ一つがプチプチとはじけるような 　　しあわせ 　　指先が、足の裏が、背中や、わき腹が 　　喜びの唄を歌う 　　それは 　　みずみずしく野菜が 　　成長するしあわせと 　　同じものだ 　　 . . . 本文を読む

一人じゃないんだ

  　イエス　それは魔方の言葉 　イエス　それは幾多の困難に立ち向かうものが最初に発する言葉 　 イエス  それは成功に導く呪文 　 イエス　それは愛のかたち  　イエス　それは勇気の根源　　    イエス　それは仲間の紋章 　　イエス　それはしあわせの源 　　イエス　それは神の入り口 　　イエスか　ノウか 　　それを発するのは . . . 本文を読む

一人じゃないんだ

  　　少しずつ少しずつ 　　生活が戻ってくる 　　まるでつくしのように 　　いつの間にか 　　新しい力が 　　真直ぐ地から頭を出す 　　どんなところにも 　　春はやってくる . . . 本文を読む

一人じゃないんだ

  　　ほんのいっときでいい 　　すべてのくのうと　かなしみを　わすれて 　　こころのままに　みつめられるような 　　わたしはそんな絵がえがけるだろうか 　　 . . . 本文を読む

一人じゃないんだ

     三寒四温、寒い日はあっても 　　確実に春に向ってゆく 　　どんな厳しいときでも 　　必ず暖かなときが来る。   　 . . . 本文を読む

一人じゃないんだ

  　　おしくら饅頭、押されて泣くな 　　暖房の少ない学校の、校庭で遊ぶ子ども達。 　　もう40年も前の話だが、なぜか思い出す。 　　寒いから自然にみながくっついてくる 　　自然に生まれる一体感が心の中から暖めてくれた。 　　おしくらまんじゅうは 　　押されて泣くのも嬉しかった。 　　寄せ合う人肌の温かさは 　　ただ身にしみる。 . . . 本文を読む

一人じゃないんだ

  　　子どもの笑い声 　　聞こえる 　　聞こえる . . . 本文を読む