今この瞬間を生きる

年末から体調を崩し、何度か医者にもかかって、動きが鈍い。 身体の衰えをいやでも見せられる。 そんな時、私はいつも瞑想する。 自分の呼吸を見つめ、鼓動のリズムに乗っていると、 今ｋの瞬間の新しさが見えてくる。 衰えではない それは新しさなのだと気付く。 心がその場所に立つと、日差しが差し込んで暖かさが広がる。 いつの間にか、 生まれて初めて出会う自分の姿に 私は胸ふくらませている . . . 本文を読む