今この瞬間を生きる

年末から体調を崩し、何度か医者にもかかって、動きが鈍い。

身体の衰えをいやでも見せられる。

そんな時、私はいつも瞑想する。

自分の呼吸を見つめ、鼓動のリズムに乗っていると、

今ｋの瞬間の新しさが見えてくる。

衰えではない

それは新しさなのだと気付く。

心がその場所に立つと、日差しが差し込んで暖かさが広がる。

いつの間にか、

生まれて初めて出会う自分の姿に

私は胸ふくらませている。