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2017年も本当に後半になりました。
少しずつ秋らしくなってきている昨今。
周りでは、風邪を引いている方もいらっしゃり、
体のだるさを訴えられる方もあります。
スポーツウーマンのわたしの友人でさえ、ぎっくり腰になって苦しんでいます。
いい季節に入ってきましたが、
夏の疲れも出てくる季節ですね。
手帳を毎年つけていると、
同じような体調変化をしているなと気付かされます。
わたしも先週はそんなちょっとしんどいウイークでした。
イレギュラーなことが入ってきたことも、
疲れが倍増した原因。
でも、昔はそんなことへっちゃらだったんですね。
年をとるにつれて、
イレギュラー対応が自分の中でも難しくなってると感じています。
普通以上に疲れちゃうんです。
夜、眠るのも遅くなっちゃったりして。
そういう時は手帳で吐き出します。
愚痴は書かないことにしてますが、「疲れた」という言葉は結構書いてるかな。
こうやって書くと、結構ストレス発散になるんですよ〜（笑）。
唯一、例年と違うところは、
ここ何ヶ月か、
隔週でマッサージに行ってること。
マッサージしてもらった週は割合気持ちよく過ごせても、
だんだんまた疲労が蓄積してくるのがわたし。
そのちょうど疲れがたまってきたところで、
専門家に治療をしてもらうことで、
大きな不調に陥らずにいられていると思います。
先週は、先々週末に受けた施術で、なんとか乗り切ることができました。
前にも書きましたが、
若い時からイノシシみたいに走り抜いてバッタンQで倒れ込むのがわたしでした。
そんな自分にヘキヘキ。
立ち直るのに、すべてをストップしないといけなくなるからです。
手帳で自分の体調のリズムを把握するようになってから、
できるだけ大きく落ち込むことがないように、
予防するという賢さを身につけることができるようになりました。
この年になってようやくです（笑）。
わたしにとっては、それが今回のマッサージ通いなんですね〜。
それと、この9月は先々週、先週と続けて2本の映画を映画館で見ました。
1本目は『三度目の殺人』、そして『劇場版テバク 後篇』。
どちらもわたしがファンクラブに入ってる福山くんとグンちゃんの映画。
目の保養になりますが、それだけではないんですね。
テレビだと、他の用事も頭に置きながら、何かしながらの視聴になります。
でもでも、
映画館はすべてを排除しての、特別空間。
どっぷり大画面に入り込んで見ることができるので、
大きなリフレッシュになるんですね。
DVDや映画視聴サイトが自由に使えるこの頃でも、
映画館で映画を観る意味ってあると思いました。
これからが本格的な秋の到来。
元気に秋を満喫したいですよね〜。
そのためには、
台風、低気圧の通過の多いこの秋雨の時期、
夏の疲れが出てくるこの時期を、
自分なりの方法で、
上手に乗り切っていきたいですね！
皆様、がんばりましょう〜〜。
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