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パーソナルトレーナーの経験を１０年程積んだ後、鍼灸師の資格を取り、さらに教員養成学科を卒業して、現在鍼灸学校の専任教師をしている浜田先生が、非常に簡単なO脚矯正の方法を教えてもらいました。
リズムに乗った口調で会場を盛り上げ、
「はーい、では立ち上がってみましょう」とドンドン乗せて、
「ヒールの高い靴の方は脱いだほうがいいですねー」
「それでは、隣の人の膝の間がどれぐらい開いているかを確認してくださーい」
「はい。自分で膝の間を覗こうとすると、O脚は大きくなりますよー（笑）」
「はい、隣の方の膝の間を確認しましたかー？」
「それでは拳の幅ぐらい足を開きます」
「その状態で踵だけ付けて、そのまま背伸びしますねー」
「どうですか？ ぐらぐらしますよね。それが大切なんです」
＝＝＝＝＝＝ 間 ＝＝＝＝＝＝
「はい、それではそのまま踵を床に降ろします」
「どうですか？ 膝の間は狭くなりましたか？」
すると、周囲から、
「あ、ほんとだ！ 狭くなっている。ほんとだ！」という声が聞こえてきました。
僕のガニ股も力を入れると膝が着くようになりました。
こんな簡単な方法でO脚が矯正できるなんてビックリです。
