昨日痛めた左右の膝の内、左の膝は痛みが出ていない。しかし右膝は朝から少し腫れがあって痛みも少しある。鎮痛剤を昨晩寝る前と、朝起床時に服用した。
昼からＪRの駅のショッピングセンターに出向いたが、杖を持参。カラーボックスなどを購入。その他の食料品の購入は妻に任せて、店の中のベンチに腰かけて荷物番。カラーボックス等は重くて膝に負担がかかり、杖を突いて歩いてもかなり足を引きずって歩き、帰りはタクシーを利用せざるを得なかった。
帰宅後はカラーボックスの組み立てに１時間以上も費やしてしまった。学生の頃に購入して組み立てた頃とは違い、最近は強度を出すためにいろいろな細工が施されている。その細工に時間がかかった。
夕方までかかって、美術展の図録を本箱にもどし、各種用紙類も押し入れのカラーボックスに以前のように戻すまでは出来た。残念ながら押し入れの幅がこれまでの南側の押し入れに比べて５cmほど小さい。
これより夕食、夕食後は重いプリンターを移動する予定。ビールはほどほどにしないと重いものが運べない。
朝食時に鎮痛剤を服用した以降、鎮痛剤は服用していない。
膝を再び痛めないように慎重にしないといけない。
元の状態に戻るまでは、体を十分甘やかしてやってくださいね。
少々情けないようなお気持ちになられるかもしれませんが、良い結果のために、十分すぎるケアをしてください😊
一日も早く良くなられますように。
お見舞い、感謝です。
自分で膝を眺めても変形しているのがわかります。左右とも、異様に歪んだ膝です。
周囲の筋肉が盛り上がって何とか支えています。Ｏ脚でもＸ脚でもないのが救いでしょうか。
ウォーキングが出来ないので、体重が増えて膝にさらに負担がかかっています。
おっしゃる通り、膝にかかる負担を減らしながら養生を重ねるようにします。
ありがとうございます。