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おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

秋の助産院ごはん

2019年11月19日 16時57分36秒 | 助産院のごはん
今日も野菜たっぷりのお昼ごはんです。



・舞茸ごぼうご飯
  にんじん、小松菜

・滋養スープ
  大麦、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、長芋

・大豆入りのポテトサラダ

・大根のだし煮
  花にんじん

・小松菜えのきの磯あえ

・みかん、柿

11月も半ばを過ぎたというのに、汗ばむような日中の陽気です。
冬向きごはんでしたが、寿司ごはんでもよかったかなという献立でした。
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