助産院ごはんはボリュームたっぷり

今日の助産院ごはん。

ボリュームありそうですが、低脂肪です。

ターメリックライス

チキン塩麹ローストのトマト煮

　玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、しめじ

　ブロッコリーを添えて

鶏肉の苦手なママさんには、ソースを

取り分けでポークで。

マカロニサラダ

　にんじん、新玉ねぎ、きゅうり、ツナ

オレンジ、キウイフルーツ

朝、食材を並べて。

トマト缶、大豆缶、ツナ缶、ホールコーンと

缶詰を活用しています。

野菜、きのこ、芋類で、９種、

１６品目の昼ごはんです。

おやつは、ブルーベリーケーキ。


今日も大人数で、大忙し。

ファミリーサロンには、３食のお届けです。

庭に、ばらの花びらが散っていて、なんとも

風情があります。


朝は、アジサイが咲き出しているのを見ました。

季節の移ろいを感じる街の花々。