北風ふく 助産所ごはんはいつも楽しく

真冬の寒さではないけれど、北風がふく

寒い１日でした。

今日の助産所ごはんです。

油揚と大豆の炊き込みご飯

仙台麩と野菜のお汁

さつま芋の焼き甘酢

厚揚げのそぼろ煮

青菜とにんじん、きのこの磯あえ

みかん

おやつ。

小豆の米粉マフィンです。

今日は眼科に行けました。

ドライアイ用と花粉症の目薬もらって、ひと安心。

晩ごはん。

簡単ビーフシチュー

じゃがいもミルク煮グラタン

きゅうり、トマトのクミンサラダ

明日は帰りに図書館に行ってこよう。