世の中 からだにいいものの情報が あふれていますね。
人生１００年時代 生きているかぎり元気でいたいと
だれでも願いますものね。
あたらしいことをきいて ピンときたら試してみたくなる。
これいい！と思ったら 続けることが大事。
続けるためには 食べ物なら美味しいこと
実行するのが簡単なことも おおきなポイントです。
それから いくら からだにいいから と言っても
過ぎたるは及ばざるがごとし
極端に偏らない様 バランスに気をつけています。
（炭水化物抜きとか油ぬきとか 果物や野菜の一種類だけとかは・・・）
最近知った情報はこれ！↓
わたしは まず 蜂蜜とシナモンパウダー
それから クミンパウダーを買いました。
朝のトーストに はちみつを塗り シナモンパウダーを
振りかけます。好きな味です。
クミンは ヨーグルトに振りかけています。
想像より美味しく食べられます。
今年は ゆずが なぜか一つもならなかったので
いつもの柚子はちみつが作れません。
わたしに忙しい思いをさせないよう
実をつけるのを遠慮したのかな。
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お帰りなさい。
超多忙なのに活動的でいいですね。
体を大切にしていいブログを書いて
下さい。待ってます。
やりすぎはほんと禁物ですよね。
糖質ダイエットも続けて1年とか。
それ以上続けると体に異常をきたすと先日聞きました。
私が春から続けている体に良いもの？は大さじ１のいちご酢です。
我が家にもシナモンと蜂蜜があります。
やってみます。
全部試すわけにはいきませんね
簡単なこと
美味しいこと
絶対条件ですよね
来週に予約できましたから やっと緊張から解放されました。
これから 年内は 自分の身体と心のゆとりを取り戻そうと思えるようになりました。
きのうは 遅れていた玉ねぎの追肥と土寄せなどもできました。
惑わされる中高年です（笑）
じぶんだけで自由にできる方法で 極端でないものは取り入れていこうと思います。
じっと座ってテレビを見ている場合ではない！という気になってきます（笑）