ぎっくり腰の原因

またまたぎっくり腰になりました。毎年、今頃は蘭の手入れで、株分けと鉢の交換を行いますが、つい頑張って重い鉢を運んだり、中腰の作業が続きます。シンビジウムと東洋蘭を１０鉢ほど手入れした結果、見事にぎっくり腰になりました。同じ経験がありながら、再発させるところが、残念です。この４鉢は東洋蘭です。