溜めたくないもの

月曜日は休み明けなので、体の疲れはリセットされていますが、週末に近づくに従って、疲労感が増して行きます。
年を経ると、そんな感じがすごく強くなって行くように思います。
疲れは眠れば、それなりに回復するのですが、ストレスとなると簡単に回復しません。

ストレス社会と言われて久しいですが、今朝のラジオ番組で、おもしろい説を聞きました。
今、花粉症にかかる人が多いですが、その原因はストレスだと言う説があるそうです。
花粉症は、今まで全然関係なかった人が、地方から東京に出てかかる人が多いと聞きます。
それは生活環境が変わって、ストレスが影響するのだと言うのです。
何となく、納得できるような気もしますね。

今日は、帰り際に嫌なことが発生して、その対応でたっぷりとストレスが溜まってしまいました。
できるだけ、考えないようにするのが良いのですが、簡単には行かないですね。
ストレスばかりは、絶対に溜めたくないものの筆頭だと思います。

まあ、早めに布団へ入って、悪い夢を見ないように、ぐっすりと眠って、ストレス発散したいと思います。