ヒアルロン酸

２０１３年３月３０日（土）晴れ　９．１度～２．９度

　「ひざや腰につらい悩みを持つ日本人は（４０歳以上）は４，７００万人もいる（東京大学医学部２２世紀医療センター調査）。人口の３分の１に当たる人数である。しかしこれは本人だけの問題ではない。数字に表れない家族の苦しみもある。」といわれている。
　
　変形性膝関節炎と診断されて少し行動をセーブしていたが、お天気がよくなるとつい動いてしまう。痛み止めの注射をした時は、身体も軽快に動く。しかしそれは神経を麻痺させるだけで一時的なものである。医者の勧めもあって、軟骨を構成するものの一つヒアルロン酸を膝に注射した。１週間に１回注射して５回続けてみる。
　軟骨は、主に「グルコサミン」、「コンドロイチン」、「Ⅱ型コラーゲン」、「ヒアルロン酸」の成分で構成されている。本来はこれらの成分は私たちの体内で作られているのだが、年齢とともに減少している。そのため、年齢を重ねても健康な軟骨を作るためには、これらの４つの成分をバランンスよく摂取することが必要である。
　試に軟骨を支える４つの成分をサプリメントで摂取することにした。効果のほどは分からないが・・・・・・。
　注射とサプリメントだけに頼らず、ストレッチや水中運動、軽いウオーキングなども続けて筋力の保持に努めていきたい。