お知らせ
月・火曜日は私用でブログを休みますが、火曜日の夜は書けると思います。
よろしくお願い申し上げます。
ベッラ・カンタービレ
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熱いお紅茶にレモン、または生姜をスライスして、もちろんお砂糖も入れてやや甘くします。
喉にやさしく、身体も温まります。 色は黒くなりまずがお砂糖のかわりに蜂蜜を入れると栄養価が高くなり、免疫力も増します。
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いろんな種類のフルーツを盛り付け、ヨーグルトを添えてどうぞ。ビタミンCをたっぷり摂りましょう。
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発熱があると、水分をたくさん摂りたいですね。生ジュースはいかがでしょうか。
また、暖かいスープとして応用してもいいですね。
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豆乳の湯豆腐も胃にやさしい、豆腐は国産大豆100%で。
友人が秋の風邪なので、お見舞いします。発熱・喉の痛み・頭痛・・・辛いですね、どうぞお大事になさって下さい。
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