老後のルーチンは大切だ

　歯医者に行ってきた。
　前歯の詰め物を入れるだけだったので5分とかからなかった。
　それで2090円は高いのか安いのか。
　保険なしだと6000円超だ。

　今日のウォーキングはいつものコースを逆回りだ。
　同じコースなのに、反対から歩くと、景色も違い、体感時間も短く感じた。
　新鮮さを感じる反面、逆回りというたったそれだけのことで、心なしか気疲れも否めない。

　ルーチンが狂うと、体調に影響を及ぼす、というのがなんとなくわかるような気がする。
　歳をとったら、新しいことに手を出すより、気をつかうことなくルーチンに精を出すほうがいいのかもしれない。
　決まった時間帯、歩き慣れた道、見慣れた景色、それらが老後の健康の秘訣だ。


　*本日のキリ番ナンバープレート
　　5000、9000、7000