断食の効用おさらい。

東京ジャーミィのイフタール
（断食明けの食事会）のご紹介をしましたが、
その時にもらった説明文に書いてあった
断食の効用。おさらい。抜粋です。

１）断食は私たちの徳を高めます

断食は私たちに、いつでも神を思い起こさせ、責任意識を育みます。
心を悪い感情や考えから清め、他者の悪いことから守ります。
断食は私たちに、最良の道徳的な振る舞いを獲得させます。

２）断食は人びとのなかに慈悲の心や助け合いの精神を育みます

貧しい人びとのつらさをその心でよく理解するようになり、
彼らに対し慈しみやいたわりの感情を抱きます。

３）断食は人に恵みの価値を教えます

断食をして、一定の時間その恵みから遠ざかると、
そのありがたさがよくわかります。

４）断食は人を健康にします

断食によって過ぎ去った１年間に疲弊した消化器官を
休ませることができます。
ラマダーン月の間、十分に休ませると、
消化器官はより強力にその役割を果たすようになります。

５）断食は人に忍耐を教えます

断食を行うことで、一定の間、食べない、飲まないという
習慣を身につける人は、
人生において直面する困難、すなわちつらいことや苦しいことに耐える力を
身につけることができます。

なるほどなるほど。

断食会に参加しても、
ここまで広く考えたことはなかったですね。

イスラム教の断食は
深いものがありますね。

今回、そんな深さを知ることができ、
いい経験になりました。