【自己への投資～スポーツクラブへ入会】

　今月の初旬からコナミスポーツクラブへ入会した。
スイムを中心に、仕事帰りや土日・祝日に利用する予定だ。
自己へ投資することで、ストレス解消＆スイムタイム短縮を期待する。
バタフライが速く、楽になれば良いのだけれど。
身体の変化も楽しみだ

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３０日
　SWIM：70分　1,500ｍ≒28分　バタフライ25ｍ×15　背面キック50m×２
　RUN:30分～スロージョギング　100ｍ×５流し
　終了時の体重：66.5kg