十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分!
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな?

【25mを14ストローク】

2020年10月25日 | スポーツ

 トレーニングダイアリーを付け始めて、種目ごとの距離数や回数が一目で分かるようになった。
目標距離/月を設定するともっと良いのかもしれない。
目標を明確にしないと頑張れないから…。

 今日のプールは少なくて、自分一人で貸切りの時もあった。
こういう時は泳ぎに集中できる。頑張りましょう!
クロールのプルでは、25mを14ストロークで泳げるようになった。

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25日
 SWIM:50分≒1,700m
   400mプルアップ
   50m片手バッタドリル×14(30秒休憩・60秒⇒55秒)
   100m片手バッタドリル×3(60秒休憩・115秒)
   200mプルダウン(14ストローク)
 RUN:40分≒5km