【あましんスタジアム外周～12.3km Av6:13/km、まだまだ！】

あましんスタジアム外周　15:33～
天候：曇り　気温：24℃　微風

6:30/kmペースから走り始め、少しだけビルドアップして5:57/km、77分≒12.3kmを走ったところでやめた。
僧帽筋辺りが痛くなりペースを上げられない…まだまだこれが実力ということらしい。

焦らずボチボチ行きましょう。

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２５日
　RUN:12.3kmジョグ≒76分（Av6:13/km）
　終了時の体重：63.1kg　体脂肪率17.5%