outdoor life by mizota

ヨットでのクルージング日本の名山に登るキャンピングカー旅ダイビング野鳥撮影ジギング等溝田正行がした事する事を報告します

肥満対策

2012年11月26日 19時33分28秒 | 退職生活
荒れた天気の阿南市でしたカミナリは無かったけど

ヨットでの飲みすぎがまだ尾を引いていて、イマイチ元気が出ませんでした

そんな中、美由紀は「今日も元気」で、プールが休みだから予約してる歯医者さんへ

僕はテレビを見たり、パソコンを見たり。

今日も株価は上がって・・・買ってる株も丁度「平均で一割」上がっています

15の内、二つの銘柄は「買ったとき以下(2円と5円安い)」ですが、これらももうすぐ戻ってきそうだし・・・・

今年は特に順調に勝てそうです

「獲らぬ狸の皮算用」ですが・・・「勝ったら」と・・・買いたい物を色々考えるのは愉しいですね

さて最近、釣りに行ったり宴会したりが多くなって、何時間も汗をかくように動いてません。

その上、家や家の周辺」に居ると、つい手当たり次第に口に入れてしまいます

特に秋ですから果物が一杯机の上にありますから・・・

しばらく前から「体が重い」と思ってたんですが、今日体重計に乗ってみると

なんと78キロになっていました。

振り返れば、40日と短かったけど、本州の山登り旅から戻った時は73キロで、インドから戻って入院してた間に落ちた体力も戻って「絶好調」だったんです。

その絶好調を維持しようと思ってたのに・・・

食べ過ぎ、呑み過ぎ、運動不足を続けてしまいました

慌てて雨があがったので、近くの西方山に行ってきましたが、この程度ではどうにもなりません。

12月に入ったら「九州の山登り旅に行こう」と美由紀に言って見たんですが・・・

ちょっと「重い返事」だったけど、少し頑張ってみます

最近いろんな人を見て思うんですが「軽やかに動ける」事はとても大事と思うんです。

病気は勿論困るけど、思うように動けなくなったら「とても辛い」

そんなんで明日からしばらく近くの山を歩こうと思います

秘密の作業もあるんだけど







コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする