メンタルヘルスマネジメントセミナー

　あるところで、メンタルヘルスメネジメント・セミナーという2時間のセミナーがあり、参加した。講師は、外部のコンサルタント。
　前半は、メンタルヘルスマネジメントの意義、心の病気、ストレス、うつ、セルフケア等の話があった。後半は、傾聴の実習。二人がペアになり、まず、「石の地蔵さん」。話しかけても全く関心を示せないコミュニケーション。その後今度は傾聴のコミュニケーション。傾聴する都話が弾み、時間が短く感じられる。
　講師から、３つアドバイスを頂く。傾聴時は①アイコンタクトをすること、②受容（うなずき、うながし）、③質問をする、この3つに気をつけて傾聴すれば、コミュニケーションはよくなるという。明日から早速できる技能である。
　メンタルの話が、いつのまにか、コミュニケーションのセミナーになっていた。じかんを３０分も超過した。内容は良かったが、こんな時間超過のセミナーは始めてであった。