調整練習

土曜日、翌日の田島のための調整練習としました。テスト週間なので軽めにしてきていましたが、少しはスピード刺激を入れておかなければいけませんから。

３年生女子が１１時から色々とあるので１０時には終わっておきたかったので開始時間を早くしました。少し肌寒い感じがしましたが９時前にはかなり暑くなっていました。翌日の田島も天気が良かったらいいなーと思いながら見ていました。よく考えてみるとスピードを上げた状態での走りを最近見ていません。若干タイミングがずれている者がいたのでそこを修正。あとはウインドスプリントで明らかにフォローが遅れてしまう者が数名いたので指摘。スピードレベルを落とすとどうしても意識が抜けてしまいます。ここは絶対に外してはいけないと思っています。

動きを見ていると３年生がいいなと感じました。この時期までしっかりと練習を積んできています。ここまで自分のためにやってきているので納得できる走りをさせてやりたいなという気持ちが強くあります。ここまできたら自分達で目標を持っていますから考えてやってくれます。動きの感じも良いので期待したいですね。
男子のotani、かなり抑えました。必要最低限の練習量にして最後の刺激も止め。とにかくいい動きができる範囲で終わらせました。いつも前日にかなり動くのでその反動で翌日に動きが鈍ります。見ていないと動きすぎるので出来るだけ付いてストップをかけました。１００ｍでベスト更新が最低レベルの目標ですから。

早めに終わってあとは勉強。ひたすら。時間があるときにしっかりと勉強させておかなければいけませんから。きちんとした取り組みをしておかなければ誰からも認めてもらえません。陸上だけをやっていると言われるのは心外ですからね。最大限の努力をしていくことが自分を高めていくことにつながります。全てはつながっているという感覚を持たないといけません。どちらか一方だけをやればいいわけではありません。全て全力でやるからこそ意味がある。どこまで選手に浸透するかでチームとしての力が分かると思います。まだまだ今のままでは目指すところには到達しません。時間はかかりますが繰り返し繰り返しやっていきたいと思いますね。

田島が終わってから書いているのですが、前日に感じていたり選手に話した内容がほぼ実現したので良かったなと思いながら書いています。次こそは田島について書きます(笑)。