少しだけ走る

土曜日、天候にも恵まれ気温も高く体を動かしやすい日でした。異動となって初めて競技場に練習をしに行きました。いろいろな学校が集まっていて刺激になります。クラブチームの活動があるのでそのクラブチームに参加するかどうかも検討しなければいけません。現時点で全体練習をするかどうかという部分もあります。チーム作りをしなければいけない状況の中ですから他行と一緒にじっくりやるという感じではないかもしれません。ここは非常に難しいところかなという気はしています。

練習は基礎的なことをやりました。本当はもっともっとやりたいことがあるのですがこの時点ではそこまでできません。まずは基礎。これをどれだけやれるかという感じがあります。今回は前任校の選手たちが競技場で練習をするということなので基本的なことを手伝ってもらいました。お互いにとってプラスになります。教えることで自分の確認になりますし、動きを意識することができます。また、教えてもらうこと、動きを見せてもらうことでわからないところを理解することができます。双方にとってプラスになると思います。こういう機会が他校とできればずいぶん違ってくると思います。幅を広げていければと思いますね。

コンディショニングをやって足運び、壁。これだけで時間がかかります。仕方ないですね。練習道具自体もほとんどないのでできません。壁の動きをやるだけでイメージができないのでなかなか上手くいきません。それでもひたすらやる。壁が終わってからは次の練習をひたすら。結局ドリルだけで２時間近くやったでしょうか。効率が悪いですがこれがプラスになると信じています。そこからバトン。ここは一緒にやることにしました。並走から。これも付いていくだけで精一杯。いや、ついていくこともできていませんでしたが(笑)。それでも練習ができるということでかなりプラス。

バトンパスもやりました。Hoshoの男子、確認をしてみると足長が短い。やってみると間違いなく詰まる。これは仕方ないですね。練習をする中で調整していくしかありません。女子はまだまだ組むというレベルですね。これからこれから。

走練習を少しだけですね。短短は１２０ｍ＋９０ｍ＋６０ｍを２セット、短長は２５０ｍ＋１２０ｍを２セット。スピード刺激という感じでしょうか。Hoshoの選手はついて走る。それが最大の練習ですね。新入生も練習に参加していますが１セットで終了。けがをしないようにすることと基礎筋力の向上を最大の課題にしていきたいと思います。もう少し時間がかかると思いますがやるしかないという感じでしょうか。

最後に補強をやって終了。これまでの練習時間から考えると倍増しているかもしれません。そこをどう考えるか。いきなりきつい練習に変更するとしんどいでしょう。そこを今後の課題としておきたいと思います。そこにどう対応するのか。しっかりとやっていきたいと思います。選手は素直に前向きにやってくれています。これだけですごいことだと思います。もちろん、急激な方向転換は選手にっていいことなのかわかりません。それでも「変革期」です。持っている力をどのように伸ばすのか。そのための手段をどうするか。私自身の工夫なのかなと。何とかします。

もっと書きたいことがあったのですが気が付いたらここまでしか書けませんでした(笑)。いろいろとあったんですけどね(笑)。