長時間・・・

練習、1秒も見ていません。4時から会議が始まって終わったのは6時半。どうにもできません。絶対に私は外れるわけにはいかないので最後までいました。最終的な指示は「やりなさい」だけ。おいおい、今までやってきていることと全く同じ事をやれっていうのかい？納得は必要ありませんね。

疲れ果てて練習を見に行ったらウエイトができず1時間補強をしていたとのこと。時間を無駄に使っていなかったということなので問題はないでしょう。明日ウエイトやります。結局選手ともほとんど（全く）話をせずに解散。申し訳ないですがそこまで元気が残っていませんでした。情けない。

書きたいことたくさんある気がしますが今はここまで。元気が出たらまた書きます。

こちらは意図的に・・・

選手に「本当に強くなりたいなら自分から指導を受けに来い」と話しました。受け身の姿勢では絶対に強くならないからです。セット走の内容は走る前に指示を出しました。それで十分です。分からなければ聞きに来ればいいし、変更があれば事前に言います。それくらいのことはします。が、女子は何を勘違いしたのか変更の指示をしていないのに勝手に変える。この辺りがまだまだできません。

２セット目に入る前に身体がまったく動かないものが「どうしたらいいですか？」と聞きにきた。「勝手に走れ」と突き放しました。あとで聞いたら「自分から積極的に聞きに言ったのにアドバイスをもらえなかった」と感じていた者もいたようです。言っていることとやっていることが違うと。顧問の考え方やること全てを信じるのは難しいことかもしれません。ほとんどのことに意味があります。意地悪をしているわけではありません。「走れない自分」に向き合わせる必要があるから突き放したのです。「自分が走れない」という状況に向き合わせそこからどうやって這い上がらせるか？何でもかんでも「いいよ」「頑張ってるね」という感じではやりません。
かなり厳しいことを言いますが（本人にも言いましたが）、どれだけ頑張っていても最終的にきちんとできなかったら「やらなかった」ことと同じになります。そこは理解しなければいけません。全体の前でも話しましたが、取り組む姿勢や意識はかなり高い選手です。それでも最終的に「できなかった」というのは信頼関係が作れません。競技に対する意識と栄養、休養に対する意識が均等ではなかったのだと思います。他の人よりもトレーニングを頑張る部分があればその分ケアや栄養にも目を向けなければいけません。ダメージも人一倍強いのだからそこは考えないと。私の責任もあると思います。「これだけ意識が高いからきちんとできるだろう」という考えていました。でも足りませんでした。反省しなければいけません。本当に悔しと思うなら「強くなる」しかありません。過去の失敗はどうにもなりません。しかし、その失敗から学ぶことはできます。同じ事を繰り返してはいけないのです。だから、突き放しました。そのときは「先生は冷たい」としか感じないと思いますが・・・。

なぜそこまで冷たく当たるのか。それは、「今」しかそのことを感じることはできないのです。時間が過ぎて「回復」してしまってからでは教えられません。身をもって肌で感じさせる必要がある。「自分が走れないとチームの足を引っ張ることになる」という現実を。それを許す雰囲気をなくしていかなければいけません。この部分は他の選手にも話しました。仲良しチームではなく全員がきちんとやらなければいけない。できない人間を許してはいけない。だから全員がきちんとやる。そういうチームでなければいけません。それくらい「厳しさ」を選手が感じなければ絶対に誰かが同じ事を繰り返します。本人はかなりショックを受けていると思います。個別に話をしました。こちらの意図が伝わったと信じます。これでチーム全体が分からなければそこまでのチーム。強くはなりません。

練習終了後、中国大会組（女子）だけ別メニューを加えました。「勝負をする」という意識を持たせることと、「必死になる姿を見せる」という意図がありました。うちの男子、4継で中国を狙っていました。「そんな力ないくせに」と笑われるかもしれません。他の人になんと言われようが私と選手は本気で狙っていました。届きませんでした。だから「中国でリレーを走る選手」の姿を男子と女子２名に見せようと考えました。どれだけ必死にならなければ届かないのかを肌で感じさせる必要があると。また、「気迫」と「意地」を示す練習にもなると思いました。それは競り合った中でどれだけ「勝ちたい」という気持ちが出せるかの部分を走る選手達に意識させようと。負けたら負けっ放しでは困ります。抜かされたら必死で食らいついて絶対に逆転するんだという「強い気持ち」を持たせたかった。上級生の方がダメージが大きかった。「速い」「遅い」ではなくここを見ています。余裕があれば速く走れます。が、それが「持っている力を出し切ったか」どうかとは別問題です。走り終わって倒れ込むことが良いことだとは言いません。が、本当に力を使ったらしばらく動けない可能性はあると思います。ここにまだ1年生との差があると思います。こちらの意図が分かるのはなんだかんだいっても上級生か。

個別に呼んで少し話をしました。どう思っているのか分からないが、とにかく信じて付いてこいと。私がそれぞれの選手に対してどういうふうに考えているのかを伝えました。「勝負」をしに行きたいと思っています。どこにでもある普通のチームです。特別強い選手がいるわけではありません。それでも「勝負」できるんだというのを見せてやりたい。この想いがどれだけ分かるか？

blogの内容、少し意欲的でしょう？激切れして何かが吹っ切れました。もちろん、競技に関してだけですが（汗）。

意図的なのか？

日曜日に書いたようにモチベーションが全く上がりませんでした。色々な要因が影響しているのは確か。中国大会に向けてどうこうという感じに私自身なりませんでした。「勝負をしよう」という雰囲気が無くてそれなりに頑張ろうという感じしか受けなかったのもありますし。

練習前に検査に行って辛い事実が発覚。「あれだけ言っても・・・」というのもありテンションが一気に下がりました。「勝負」なんて夢のまた夢です。何度も書いていますがうちは「平均的な走力」で勝負しています。スーパーエースがいるわけではないので全員がきちんと走れなければレースが成立しません。だからこそ面白いし、チーム力が問われます。「心」が一つにならなければ絶対に結果はでません。

「あーあ」という感じで練習に入ったので、それなりの指示しか出しませんでした。必要ならば自分から聞きに来いという話だけはしていたので、聞かないということは「必要ないのだろう」という判断。かなり冷たい。「与えられるのが当たり前」感が強すぎます。それを打破しなければいけません。そう思ってメイン練習も指示を出しました、２セット目は男子短長は短短メニューと同じに変更。先は長いのでもう一度基本的な部分をと思いました。女子も「２セット目は？」と聞いてきたので指示を出しました。それなのにウダウダ何をしていいのか迷っている様子。女子は中国があるのでそれなりに心肺機能に負荷をかけます。男子とは違います。それなの男子につられて短短と同じメニューを走る。ぶち切れました。勝手にやれって話です。機嫌が悪そうだから聞きにこれなかった、なんてのは言い訳です。聞く気がないからこうなるのです。

「遊びに行くなら行くな」と女子に話しました。そのレベルを目指してやってきたわけではありません。何処に泊まる、食事がどうだこうだなんてことは競技には関係ありません。そのレベルで良いのなら勝手にやれば良い。他校の選手に失礼です。中国を目指していて行けなかったチームの想いは無視するのですか？同じチーム内の男子が「４継で中国」といい続けてきた想いを無視するのですか？そんなチームなら出場する意味はありません。自分達は「戦う」という気持ちを前面に出さないのに「中国大会で頑張る」というのを口にするのはやはり良くない。心の中では「やるぞ」と思っていてもそれが指導者に伝わらなければ思っていないのと同じです。

激切れしている途中でなんでかわかりませんが、やる気が出てきました。走る前に個別にかなり話をしました。「気迫」と「やられっぱなしで終われるか」っていう意地です。ここが出せれば力は出てきます。それがなければ練習の質は上がりません。かなり雰囲気が締まりました。謎です。

意図的に選手がそういう雰囲気を作ったならたいしたものです。絶対にないと思いますが。こんな性格ですがひょっとしたら選手に恐れられているのかもしれません。不明です。でも「陸上競技」に対しては気持ちが前向きになりました。はい。

眠い

書きたい事があるのですが、眠くて…。明日の朝にでも書きます………。

形式的な発言

先週からかなりきてます。いろんな意味で。

あまりにも納得できません。納得を必要としないのかもしれません。形式だけを主張して「本質」の部分を見失ってしまいます。「私が悪いのか？」という問いに「結果的にみたらそうなる」と言う発言。同席した者もあきれました…。そうなるかって話です。

「きちんとやりました」という形式だけを重視して、守りに入る。困ったら「あの時のあの部分が悪かったから…」という発言。あきれました。

何の事か分からないと思います。気にしないで下さい。かなり怒りを感じて今まで我慢していたのですが部分を若干キレました。ありえません。年齢の問題ではありません。

かなり苛立ちますが、それでもやらなければいけません。誰のためなのか？？そこを見失う感じがありますが、前には進まなければいけません。「納得」は必要ないんだと改めて感じました。

性格的なモノもあります。許せないモノは許せない。それが全て……。「形」だけの意味は？？何でしょうか…。

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昨日と比べて更にテンションと気持ちが下がってます。今日は周南地区選手権がありましたが、全く見ようという気持ちになりませんでした。誰が何秒で走るとかいうのに全く興味がわきません。かなりまずいと思います。本当に事務的に仕事をやるって感じです。頑張っている選手には申し訳ないと思いますが…。

レースも全くといっていいほどみていません。自分の学校の選手が出ていないからとかいうレベルの話ではありません。全く興味がわきません。何故だかわかりませんが、やる気がわかないのは事実です。

正直、疲れ果てたという感じがあります。なんなんでしょうか？総体でのチームの微妙な空気を感じた辺りからかなりこんな感じです。その前からかなりありましたが…。納得できない事をやらなければいけない事も重なり、様々な事を見失いそうです。何を目指しているのか？？見えません。

blogを書く事、何のためなんでしょうか。「伝える」と思って書いているこのblog自体意味が見えなくなります。暗い内容しか書けないのなら書く必要も無くなってきます。

最悪ですね。

基本的な練習

あまりにも精神的にひどいので、同僚から「鬱にならないかが心配です」とメールをもらいました…。様々な事が絡み合ってこんな状態です…。なんとか保てていると思いますが…。

数日間、全く練習について書いていません。会議が続いてなかなか練習を見ることができませんでした。水曜は軽く動かして、補強とミーティング。木曜はサーキットをかなりやってからウエイト、補強やってからミーティング。金曜はサーキット、短めの距離で動きひたすら作ってさらに補強。これが昨日までの練習です。

最初の段階で「もう一度補強をしっかりする」事を伝えました。木曜には「自信を持つためにどこよりも補強をしよう」と訴えました。ここでどこまで選手が理解してくれたかは分かりません。どれだけ言っても「本気」になれない者もいるかもしれません。男子と１年生は３ヶ月後に向けて動き始めます。身体作りの効果が出て来るのは数カ月かかります。これまで２ヶ月もやってきましたが、基礎体力はできたと思うのでもうワンランク上げていきたいと思います。中国に向けて、新人に向けてやはり「基本的な部分」は外せません。

随分全体に緊張感が生まれて来たと思いますが、まだ積極性が足りません。受け身です。意識的に補強時には厳しくしています。自分のために一生懸命になれない者は絶対に強くなれないからです。自分から「強くなろう」としないものは絶対に強くなりません。今はそこのレベルに合わせるつもりはありません。妥協はしません。

これだけ書くと「厳しい」と思われます。全員が「強くなりたい」と思っているわけではない、「楽しくやりたい」と思っている者への配慮が足りないと…。私は「競技力が高い」「競技力が低い」で指導に差はつけません。「強くなりたい」という「想い」がある者に対してはかなり指導しますが、「適当に」「それなりに」と考えている者には関わりません。求められていないのに「指導」をする必要はないと考えます。「同好会」ではありません。「教育」の場です。関わりが深くなる分、かなり大切な要素だと思います。

基本的な練習に加えて、基本的な考え方を徹底する時間を作りました。「考え方」がしっかりしないと「練習」もきちんとできません。かなり厳しく話し続けたのですが、どこまで伝わったでしょうか。これだけ話しても分からないものは何年たっても分からないかもしれません。

基本的なこと。やはり大事だと考えます。どこまで選手に理解できるか？？やるのは選手自身。それ以外にはありません。

最悪…

昨日、最近で一番気分が下がるような出来事がありました。ここには書けないような内容ですが、とにかくスゴイ話です。意欲とモチベーションはどん底です。ここまで言われる必要があるのかって感じでした…。

こうなるとかなり集中力が低下します。さっき車の後方をガツンとぶつけました。最悪です。どうしろっていうのか？これは私の責任ですが、こんな状態になるとは……。

最悪…。嫌ですね…。本当に頑張ることはできるんだろうか？？はぁ。

本気で・・・

本気でモチベーションが下がり続けます。部活は厳しくきちんとした指導をやろうという気持ちになるのですが、それ以外が全くいけません。

「全てお前が悪い」発言をされました。本当にそうなのか？「逃げている」「何もしていない」、これを延々と聞かされるというのは結構しんどいものがあります。教職員の「病休」とはこの辺りのストレスから来る心的要因が大きいのでしょうね。

あー、イライラ。正確にいうと「転職したい」って感じでしょうか。随分前から続いている現状。悪いのは全て私なのでしょう・・・。

考え方を変えるトレーニング

メンタルトレーニング。結構メジャーな言葉です。しかし、これほど曖昧に使われている言葉はありません。「メンタル面が弱いから」「メンタルがダメだ」なんて言い方をします。「精神的に」というのが直訳でしょうが、結局どうするのかって問題です。

特別な事はないと思います。こうみえても大学院の２年間、学部の４年間よりも勉強しました（自慢できませんが…）。結局、「考え方」を変えるトレーニングなんですよ。物事に取り組むときの「考え方」をどう日頃の練習で変えていくかが「メンタルトレーニング」だと考えています。

大会で力を発揮したい。が、不安になって過緊張で身体が動かない。または、失敗するんじゃないかと不安になってあれこれ考えてしまい自分のやるべき事に対して集中できない。ここに対して練習中の取り組みの中で「絶対に大丈夫だ」という自身を持てるかです。この自信を持たせるために様々なアプローチをしていくのです。

基本的な部分を大切にするのは「土台」を作るため。他の一般生徒とは違うんだという自覚を持たせて、取り組みには意味があるんだというのを理解しなければいけません。

間違っている事があれば、きちんとした道を示していかなけれざいけません。それにより様々な衝突は生まれますが、そこを避けていては次のレベルには進みません。指導者の伝えたいことを理解できるようになれば間違いなく成長します。その成長とは「考え方」が変わる事です。入学してきた時と卒業する時に「考え方」が大人になっていくようにしなければいけません。きちんと「考え方」が変われば競技力も人間性も高まります。「自分の為に頑張る」ことができるようになれば、様々な部分で強くなれます。

もう一度、基本的な部分から積み上げます。積み上げてきたモノが選手の仲にあればきっとなんとかなります。やるべきことは……。考えなければいけません。