こんな気持ちでいられたら・・・一病理医の日々と生き方考え方

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よりよく生きるにはどうしたらいい?

還暦からの巻き返しダイエット

2023年12月06日 | スポーツ・健康・ダイエット
今度は自民党政治家のパーティー券問題に振り回されて国会はまた空転しそうで、うんざりする。
そういう政治家を許している有権者にも責任があるし、パーティー券を買う業界にも問題がある。
いい加減、馴れ合いはやめたらいいのに、”持ちつ持たれつ”の関係はどこまで続いていくのだろうか。
いいのか悪いのかはわからないが、とにかく、政治家が家業化されていくことは間違いないだろう。

政治家のことをあげつらっている場合ではない事態に陥ってしまった。
というのも、冬物のズボン2本が穿けなくなってしまった。
2年前には、痩せただのと自慢していたのに、この体たらく、自己管理が甘いとしか言いようがない。
理由は明白で、娘の結婚式でギリシャに行って以来、漸増傾向にあって、9月10日から3ヶ月足らずで2キロ近く増えてしまった。
2021年の3月からは5キロ増。
これはまずい。

食べ過ぎが原因なのは明白なので、間食厳禁として、ウィークデイは禁酒、夕飯は豆腐サラダ程度とすることにした。
犬たちがいなくなって散歩の機会が減ったのは痛いが、なんとか工夫したい。
それにしても、普通にしているつもりでも体重が増えていくというのはいったい現代人というのはどれだけ無駄なカロリーを摂取しているというか摂取させられているというか、馬鹿馬鹿しくなる。
冬場のダイエットは厳しいが、還暦を迎えるというのもいい機会で、とにかく頑張ってみよう。
電車でも立つのを苦にしない

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