彩湖1周トレーニング(2/13)

今日は春を思わせる暖かい陽気で、走るには最適と、写真に示す彩湖1周のトレーニングをしていました。今回は1周5km弱を28分29秒という復帰後の自己新記録で走り切りました。もちろん、まだまだ女性に抜かれたり、同じくらいのペースと見て並走していた男性に後半で一気に離されるなど、課題はありますが、それでもタイムが少しずつとはいえ向上していることは前向きに考えたいです。

現実的には、今出せるペースはkm6分をちょっと切るくらいが限界なのでしょう。序盤、km5分くらいで入ったようなので、後半失速して苦しかったですが、自己新記録が出そうということだけをモチベーションにして走り切りました。次戦、中野ランニングフェスタ(10km)を、今度こそしっかり走り切りたいですね。

あとは写真の羅列になりますが載せます。



菜の花です。



ノースポールです。



パンジーです。



ストックです。



タンポポです。こんな、土手にある小さな花に春を感じます。



スカイツリーです。雲が春らしい雰囲気です。



舗装道の跡です。ここは、おそらく橋の跡で、荒川の橋がかつて「沈下橋」だったことの証明だと思います。