■ ちょっと、寝坊。
5時ちょい過ぎに会場の公園に到着。
既に、Ｓさん（81歳）、Ｉさん（70歳）、Ｍさん（64歳）は快走中。
テントを張り、ストレッチをしたり、ブラブラしながら、走りの順番を待つ。
小雨がぱらつきだして、一時的に強く降る。
適度に体を冷やしてくれるのでちょうどよい。
コース沿いのタイサンボク
自分の走りたい距離だけ走って、次の走者にタスキ（今日は、タスキなし）を渡す。
Ｉさんの後は、Ｓ´さん、つづいてＭさんののタスキを受けた美浜。
2チーム併走の形をとっているので、
ゆっくりと周回しているつもりですが、一人マイペースで走る時とは心なしか違う。
81歳のＳさんに追いつく。
「先に行って！！コラ、そんな走りじゃダメですよ。もっと脚を上げて」
なんて言いながら、また私を追い抜いて…、スンマセンこのままのペースで行かさせていただきます、またＳさんの先に行く。
Ｓさんは10周回走られて、7時過ぎに帰られました。
沿道で応援の野良ちゃん
雨が止み、雲のむこうから薄日が差し込む。
8時30分過ぎ、目標の10周を走って、Ｔ´さんにタスキをわたす。
私のラップタイムです。
はじめは、8分/ｋｍ強、
15：56～15：45（31：41）～14：55（46：37）～14：41（1：01）～14：27（1：15）～14：01（1：29：46）～14：35（1：44：21）～13：49（1：58：11）～13：53（2：12）～12：57（2：25：07）
後半は、約7分/ｋｍでした。
給水は3回ほど。
これ以上は、無理はしない（無理ができない）。
自身の年令、体の調子に応じて、ほどよい加減に楽しむ。
Ｓ´さんの後は、1歳刻みランキング1位のＳさん（69歳）が続く。
走り方が違いますね～、心臓、肺はどうなっているのでしょう、今年70歳になります。
故障は聞いたことがありませんから、走り前後の体のケアーや、食事、睡眠などにも注意を払っているのでしょう。
この時計塔を過ぎるとスタート・ゴール
30度くらいでしょうか、だいぶ蒸し暑くなってきました。
Ｔ´さん（62歳）との競り合いが続いています。
はやいスピードを持続し、20数周、目一杯走っていました。
ねんねのねむの木の花
ホテル○○タワーの社長、Hさん
このころには、主催クラブ以外に、周辺のあちこちから、飛び入りのランニング愛好者が周回走に加わってきました。
たしか、75歳近いかと思いますが、相変わらずお元気です
池の亀さんも、甲羅を干しながらの応援
走り終えて、応援中の元箱根駅伝選手のＩさん、70歳の声を聞きますが、元気ですね～。
65～75歳は、脳血管障害に陥りやすい、75以上は骨粗しょう症、ロコモティブ症候群に陥る年令といいますが、
今回参加者の大半は、どうやらそういうことに縁がなさそう、ピンピンコロリ、ピンコロめざして、ランニングの趣味を続け、楽しんでいるようです。
誰が呼んだのでしょうか。
事業仕分けをされていた地元衆議院議員のＴ先生が、練習会場に顔を出され、みんなとパチリ。
これから、田中真紀子議員といっしょに、地元選出参議院議員の応援演説に行くようです。
帰る人に、新たに走りにくる人。
暑さも増し、だいぶ顔ぶれが変わってきた11時ころ、
まだ大会後半が残っていますが、疲れてきたようですので、
Ｏ´´さんのタスキを受けた、君津市から来られたクラブ最速のランナーＨさん（62歳）のスタートを見とどけて、自宅に戻ることにしました。
まだ観戦したことがないんですが、いちど、Ｓさんと、Ｈさんの競り合いを見てみたいですね。
今日のラン＆スイム
海浜公園内周回 19ｋｍ
当月累計 Ｒ＝35ｋ Ｓ＝0ｋ 年間累計 Ｒ＝963ｋ Ｓ＝17.3ｋ
