のしてんてんハッピーアート

複雑な心模様も
静かに安らいで眺めてみれば
シンプルなエネルギーの流れだと分かる

身体と付き合う(2)

2018-05-22 | 5次元宇宙に生きる(一人旅通信)
  4月13日身体と付き合う 記事のその後   はじめて腰痛を体験して、にわかトレーニングをはじめて、1か月たちました。 人から決められたことをやるのが苦手で、ネットで参考にしたトレーニングは一週間で自己流のものになってしまいましたが、とにかく今日まで続きました。   やっていることはストレッチと、腰回りの筋力の回復それだけですが、ひと月続けてみると、この . . . 本文を読む
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