続ける秘訣

しあわせを見つけたかったら、まず心の中に杭を打つこと。
その杭というのは継続のことなんだ。

どんなことでもかまわない。
楽しんで続けられるもの、たとえば毎日メモ帳に気に入った色だけを塗るのでもいい。何も考えず気になった色をちょっと塗るだけ、それをまず一週間やって見る。
それをぱらぱら見るだけで７日間の自分に出会える。
それが出来たら１ヶ月だ。好きな色を塗るだけのことがなんだか楽しくなる。
それは心の中に杭が出来た証だよ。好きな色をさがしながらあなたは自分を意識するようになる。
出来た３０枚ぱらぱら見てみると。１ヶ月の自分の姿が見えてくる。それを認めてあげてごらん。あなたは１ヶ月の自分を抱きしめたくなる。
あなたはもう、１年は続けられる力を持った。
自分の色を塗るという心の杭につかまって流されない自分の姿を見ることが出来る。
３６５枚のあなたの色を見ることが出来たら、あなたはきっとしあわせに出会える。
さあ、杭から手を離すときがきた。
あなたはもう両手を広げて、自分の心の中を飛翔することが出来る。

来る年の１年を
そんな年にしてみませんか？


　　　　のしてんてん