「どよどよ」から「生還」まで

先日のコロッケの翌日も私は1日じゅうどよどよで、かろうじて仕事にはいきましたが、クチにしたのは、水と豆乳と酒と煙草だけでした。
えっ、煙草…
そぉです、私、以前はスモーカーだったのです。

失恋のときもそうだけど、私は、落ち込んでしまうと、食べられない、眠れない…という、極端な状態に陥ってしまうのです。
目の圧迫感も強く、かすみもヒドイ。
ツライときは、とことんツライ。
そうめったなことではこんなになりません。

対立したＡとＢをいろんな角度から考えて、一歩踏み出した新しいＣにたどり着くってのは、これまでにもいろいろな場面であった。仕事でも、音楽活動でも、夫婦の間でも。そうやって切り開いていけるぱわあが、自分にはあると思ってます。
でも、そんな解決がどうしてもできない場面というのがあります。



でっ、「どよどよ」から「生還」まで

まずは、「ガーン！！」と、ハンマーで殴られたようなショックから…

①　だいじょうぶ…と思わずとことん落ち込む。ずぶずぶと奈落の底に落ちていく自分を認める。酒も煙草も、身体に悪いこともすべて許す。

②　何もせずにごろごろする。すると、何も考えようとしなくても、いろんな考えがぐるぐるぐるぐると頭の中を巡る。

③　食欲がなければ無理に食べない　眠れなきゃ、ベッドで朦朧としながら、さらに頭の中のぐるぐるを受け入れる。

④　そのうち、逃げ、反抗、拗ね、強がり…などの、ネガティヴなものがだんだん払拭されていって、心の中が少しずつ整理されていって、自分はどうしたいのか、ほんとの気持ちが見えてくる。

⑤　信頼できるお友達に聞いてもらう。「相談」じゃなく、声に出して相手に向かって話すことで、毒を出して、心の中の整理ができる。

⑥　ここまでくると急にお腹が空いて、なんか作りたくなる

　　

きのこ汁と、どっから明太子ごはん♪　

奈落の底から久々に娑婆に帰ってきて、五臓六腑に染み渡る、秋の味覚…
だんだん身体の奥からぱわあが蘇ってくるのがほんとにわかる。


⑦　さて、そして。
「私の望みはＡ。でも、あなたははＢを選ぶ。これはツライ。ぱわあも要る。大変なことになるけど、それでも必ずだいじょうぶ。でも、中途半端なＣを提示されても私は受け取り拒否をしなくてはいけません。」これを、ぴゅあになった心で確認する。必要なら、問題の、どよどよの原因の相手に伝える。
失恋の場合はonly B だ。
でも、人生、究極の場合はだいたいこのパターンだもんね。


終わらない夜はない…


しかし、私は今日、足の親指の上にお皿を垂直に落としてしまい、とびあがるほど痛かった。
ホントにホントに、痛くて痛くて涙が出た。
２０分ぐらい流水で冷やし続けたけれど、一晩中痛くて眠れませんでした。
やれやれ…
今日は、休日診療の整形外科にいってきます、、、とほほほ


Ｔａｋが洗面器にお水と氷を入れてもってきてくれた
冷やすと痛みが少し楽になるけど、これでいいのかなあ…