本日は３４.１℃と猛暑日ではなかった。昨日よりもマイナス２.３℃、とはいえ、暑さは同じようなもの。
メガネのフレームが洋服の着替えのたびに無理な力がかかり、かなり歪んでしまった。作ったメガネ店にて調整して直してもらった。料金は無料。遠くを見るメガネ、読書用のメガネ二つともに大きく歪んでいた。とくに遠くを見るメガネは、ウォーキングしながら汗を拭うたびに脱着するのが原因なのか、歪みは大きかったようだ。
夕方にメガネを直してもらってから、傾いた陽ざしでビルの長くなった影踏みながらウォーキング。しかしかなり蒸し暑かった。汗を大量にかいたので、公園でひと休みしてからバスを利用したものの、汗のにおいを発散していて周囲に迷惑を掛けたのではないだろうか。
帰宅後はさすがに草臥れてシャワーののちはベッドに倒れ込んだ。シャワー後に体重をはかると、減量目標まであと２キロほど。医師に指示された目標値はなんとか達成したいもの。