老齢基礎年金と、ただいま減量中

　本日は老齢基礎年金の繰上げ支給の手続きを行いに、年金事務所におもむいた。約１時間２０分(うち待ち時間５０分位)で請求手続き終了。親切に教えてくれた。これで個人年金も含めて年金の請求手続きはすべて終了したことになる。
　何故かホッとするとともに、いよいよ「すべての収入が年金のみ」という多分ゆとりの少ない生活が始まるかと思うと何か不思議な思いにとらわれる。これも私自身の選択の結果である。だから文句は言えない。

　さて、２月２９日からはじめたダイエット、本日で３７日目に突入した。最初の２週間で６キロ減。その後約３週間で４キロ減。１０キロ減の壁が高く、４日間も同じ体重が続いている。本日は何とかしてこの１０キロの壁を超えたいものだ。目標まであと３キロ。４月中にはゆとりをもって目標数値にたどり着きたい。だがこの３キロがきついはずだ。
　そしてこのあとはこの体重をどのように維持するか、着地の仕方がとても大切だと思う。３１年前にやはり１７キロ減量した時も最後の３キロが地獄の２週間余りだった。２６年で減量前の体重に、さらに５年で３キロオーバーだから、前回はリバウンドはしなかったと考えてよさそうだ。
　前回と今回の違い、それは前回が平日昼休み６キロメートル＋週末の１０キロメートルのかなりハイペースのジョギングだったが、今回はウォーキング。ただし４月以降は１０キロメートル以上のウォーキング＋約２キロメートルのユックリジョギングだ。
　前回と今回、腹筋に大きな違いが顕著だ。今回はお腹の周りの皮下脂肪が無くなったが腹筋は出てこない。情けないというか悲しい。ジョギングは腹筋も鍛えてくれていた。ウォーキングではダメのようだ。
　そして前回は標準体重をかなり下回るまで減量したが、今回は標準体重までの減量を目標とした。６０歳という年齢も考慮した結果だ。あまり無理をすると搦め手からの批判が高じてしまう。それでなくとも２ヶ月の減量計画自体に厳しい批判が寄せられた。体に良いことをしていたのでは減量にはならないのだからやむを得ないのだが…。

本日暴風予想

　本日は、午後から風雨が強まり、外出は危険とのことなので、朝一番で各種振込みのために金融機関をいくつか回り、そのあとは喫茶店で優雅に珈琲を一杯。１１時前にもどってきた。家と横浜駅の往復は徒歩にてしめて８５００歩ほど。減量中にしては運動量がとても少ないが、休養も兼ねて本日はおとなしく家で暴風の過ぎ去るのを待っていることにしよう。
　一昨日、昨日とベートーベンのバイオリンソナタの６・７・８番を聴き較べた。バイオリンはジノ・フランチェスカッティとヨゼフ・スーク。まったく対照的な演奏だ。この３曲のソナタも別の曲を聴いているようだ。この３曲に関していえば、私はスークの演奏が好みだ。繊細さと音の厚みが気に入っている。フランチェスカッティの演奏は少々荒っぽく感じた。それぞれ２から３分ほどスークのほうが演奏時間が長い。

年度始め

　昨日とはうって変わって穏やかな天候の１日、約２０キロメートルのウォーキングと銭湯のサウナで充実したひと時を過ごした。これで体重は約１．５キログラム減らすことが出来たようだ。
　銭湯の帰途、理髪店に寄ったがここは大変な混雑で本日はあきらめて、明日に再度挑戦することとした。

　さて、３月２８日に購入したスークとフランチェスカッティのベートーベンのバイオリンソナタ。昨日クロイツェルソナタを聴き比べてびっくりした。まったく別の曲を聴いているような錯覚にとらわれた。別に初めて聞く曲ではないが、こんなにも印象が違うものかとあらためてびっくりした。
　フランチェスカッティの方がある意味では聞きなれたクロイツェルなのだろう。早いテンポで有無を言わさず「これがベートーベンだ」と宣言されているような演奏である。テンポが速くて聴き応えがあるだけでなく、往年の名手とはこんなにも音色が豊かで楽器が響いていたのかと感心させられる演奏だ。
　それに比べスークの演奏は、遅めのテンポで艶やかさを大切に、十分に手の行き届いた繊細な料理を味わっているような丁寧さを感じる。３９分２１秒と３１分２７秒の演奏時間の差がこれを良く物語っている。
　これは十分に聴き比べを楽しめる全集を購入したものだ。当面楽しめる。本日の夜は、ソナタの６番・７番・８番の作品３０番の一連の３曲を聴き較べることにしよう。