topics～錦織圭くん、結婚 ほか

●錦織圭、妻・舞さんとクリスマスイブに結婚式&披露宴 ウエディングショットに反響「素敵」「爽やかすぎる」




キレイなパートナーさん
いろんなサポートを得て、2023年、また大活躍する姿を観たい
おめでとうーーー！

ついでといっちゃなんだけど
インスタで見かけたアンディの子どもの頃の写真がステキすぎる





●ハチドリ電力　2022年12月分(11月22日～12月21日)の電気のご使用量と料金
契約プラン：　市場連動プラン
ご使用量：　134 kWh
電気料金：　6842 円

電気代も上がったって話があるけど
冬はもとからこれくらいかかるから
あまり変化は感じない


●カール　東日本で販売終了




世界一カワイイ日本猿のカイくんの動画で知ってビックリ/驚×5000
たまに食べたくなって、最近見かけないなとは思っていたけど
まさかもう買えないとは・・・

ポテチは溢れてるけど、この食感と独特のチーズ味はカールしかないじゃん
Amazonとかのネットでは買えるけど
１０袋とかのまとめ買いはさすがに要らない/汗

毎日プーキーズの動画に癒されてます/感謝×∞





●ＤＭＭオンラインクリニック



オンラインで診療→自宅にクスリを配送て助かるな
初診でも触診などしなくなったから
再診以降はこれでいいんじゃないか？
と思ったけれども、サイトを見たら、診てもらえる項目の範囲が狭い/汗



【art】

みやこしあきこさん




出口さんがインスタで紹介していた絵本は知らないけれども
お茶のパッケージの絵は知ってる！
ポストカードで気に入って持ってるイラストレーターさんだ

『もりのおくのおちゃかいへ』

「ナイアシン・フラッシュ」

12.25,26日、急に首から上がほてって肌が赤くなり
腕も赤くなって痒みが出てビックリ/汗×5000

心拍数も上がり、ヤバイ、なにかの食物アレルギー？？？
すぐに皮膚科行って診てもらったほうがいいかも

２日続けて食べたものって・・・もしや新たなサプリ？
調べたらナイアシンフラッシュだって/驚×5000

この状態をわざわざ作りたくて飲む人もいるみたい

ニコプラの動画を観直したらちゃんと説明してたな
すっかり忘れてた

効果：
睡眠の質を上げることで予期不安を抑える
セロトニン、睡眠ホルモンをつくるのを助ける

てことで、夜寝る前に飲んだほうがいいみたい

ネット情報抜粋：
ナイアシンには血管拡張作用があります。
そのため、ナイアシンを大量に摂ると、人によっては一過性で顔面紅潮、
上半身のほてり、かゆみ症状が現れることがあります。
これをホットフラッシュといいます。
ナイアシンのうち、ナイアシンアミドはこのホットフラッシュが出にくいといわれています。


・ナイアシン・フラッシュは怖い？→大丈夫でした

フラッシュは細胞内に残ってしまった
ヒスタミンの残骸とナイアシンとの反応です

ヒスタミンは免疫物質です
免疫が不安定でヒスタミンを細胞に溜め込んでいる人ほど
たくさんフラッシュが出るようです

出なくなってきたら
健康なカラダに近づいたと言えます