昨日まで３７日間、雨の日も風の日も休まずに連続して、楽しくウオーキングする事ができた。
朝１時間半~２時間ほど歩いて帰宅し、夕方また３０分程近隣を回るという行動パターンになって来たので、この１９日間は連続１日１０,０００歩を越え、昨日は14,000歩、実質歩行時間にして２時間を越した。
遊ぶためのボールや道具をもらえる「ポケモンストップ」を１２箇所見つけたので、それを辿って町を１周するから、途中で嫌にならない。
「ポケモンストップ」に到着すると、スマホ画面を起動して操作し、ボールなどの道具を受け取り、ポケモンがいれば捕まえる操作をする。直ぐに捕まるとは限らず、数回ボールを当ててやっと捕まえる事ができたり、また、残念ながら逃げられてしまうこともある。
そんな事をするのに２～３分かかるが、それが休憩にもなる。しかし、近くの人には、毎日やって来ては立ち止まってスマホを操作し、直ぐにいなくなる私をどう見てるだろうかと、少しだが気になる。
最近は、ボールを１個でも沢山貰うために、少し迂回してまた同じ場所に戻ったりするずるいことも覚えた。
少し遠いスーパーの駐車場に車を置いて、そこからもう１～２の目的場所を目指して往復する事もある。この場合の「ポケモンストップ」も既に６箇所ほど見つけた。この場合は車を置いてあるので、帰りに買い物もできる。
ただ、市街地だと、駅、スーパー、コンビニ、図書館などの公共施設、公園など、トイレや水道は沢山あるが、郊外に行くと、公衆トイレが無く、生理的な緊急事態には困る事もある。
お陰で、この間、車では分からなかった町や住宅街の裏道の様子も分かって来たし、１日で「ポケモン」を２０匹ほど捕まえられる様にもなって来たので、「ウオーキング」も楽しい。
最初の１ヶ月は、ふくらはぎがパンパンに腫れて痛かったが、最近は痛みはほとんど無くなった。筋肉ができて来たのだろうか。
こうしてやって見ると、「ポケモンゲーム」をしながらのウオーキングは、歩くという動機付けになり、遊び半分で楽しくゆっくりと「ウオーキング」ができるので、高齢者に合っている様に思える。それとも私にだけ合っているのかな～。
これからは、雪が降って路面が滑りやすくなるまで、その日の体調や天候に合わせながら、息長く続けたいものだと思っている。
（私の場合は、サングラスに帽子と手袋、綿１００％のマフラーを首に巻いて、日差しをを避け、首の汗を吸わせる服装で歩いている。靴はウオーキングシューズ）
※ １０日前の写真
「ソアリング・スピリッツ」と「鬼百合」
「聖火」１９６４年、京成薔薇園芸作出。 「コックテイル」１９５７年フランス、メイアン社作出。つるば
ら、花の中心は初め黄色、翌日白になり、最後に赤になる。
女優「ロミー・シュナイダー」に捧げられた。
