今朝の気温は－１０度、最低気温はもっと低かったらしい。
曇っていたので午前中は気温がなかなか上がらない。それで今日のウオーキングは１３時に出発した。気温は－５度、風が冷たい。しかしマスクをしているお陰で顔が暖かだ。マスクをすると眼鏡が曇るので、眼鏡は外す。
スマホで「ポケモン・ゴー」のストップに行く度に立ち止まってゲームをする。この寒さなので、立ち止まっている人など私以外はいない。
途中でスーパーに立ち寄り、薄切りの豚肉と茹でたホタテ、椎茸を買った。夕食に家にある白菜やほうれん草と合わせて暖かな「鍋料理」をしたかったからだ。品物をリュックに入れて歩く。
帰宅後スマホで歩数を見たら、今日は５７００歩、３.５ｋｍのウオーキングだった。
天気予報によると、当分、日本列島は寒気の襲来に悩まされそうだ。
２月２日の「節分」までは寒さは厳しそうだが、大雪で無い限りは、できるだけウオーキングを続けたいと思っている。医者には、１日置きに３０００歩程度にしなさいと言われているが。
今夜は降雪と強風になるらしい。
※ 散った「椿」の花だが、小鉢に浮かべたら数日は楽しめる。
寒い中、ウォーキング頑張っていますね。
一日おき？3000歩でも効果あるのてすね。私は、一年間で300日くらいでしょうか。やはり3000歩です。ソナタさんの頑張りも刺激になります。
室内で咲いた椿の花を、器に浮かべる気持ちが良く分かります。蕾が膨らみ咲いてくれるとひとしおですね。
今朝は➖10度でした。似ていますね。節分迄あと少し、互いに元気で過ごしましょう。
コメントをありがとう！
今朝は久し振りに雪が積もっていました。今まで⒉回に分けて除雪しました。胸が苦しいです。
雪が降ると気温が下がらないので、今朝は－７度でしたから、凄く暖かく感じます。
本当にアンジェラさんの高原の気温と似てますね。
それに１日３０００歩は、無理なく比較的短時間ででき、足への負担も少ないから、凄く良いと思います。３００日（１０ヶ月連続）も歩くんですから、絶対に良い習慣ですね。
昨日はアメリカ議会にトランプ陣営が乱入して、大変な事になっていますね。民主主義の国はどこへ行くのでしょうか。新大統領が取り戻して欲しいですね。