秋の夜長

日中は３０度近い気温だけど、夜になると確実に涼しくなっている。

今年は猛暑続きで、つい最近までエアコンで室温の調整をして眠っていたが、最近窓を開けて眠ると、翌朝、寒さで目が覚める時がある。

「秋の夜長」でついつい夜更かしをして、窓を開けたまま眠ってしまうと、翌朝早くに目が覚め、窓を閉めてもう一度眠ってしまうと昼近くになってしまうこともある。特に休日のときは。。。。

ついつい読書などをしていると、夜が更けてしまって午前０時を回ってしまうこともあるが、やはり、近頃特に、人間はいつの季節も「早寝早起き」が健康に良いような気がしてきた。

元来、夜型の人間かもしれないが、そろそろ朝型に変える年齢になったのかもしれない。